Trà đào là thức uống giải nhiệt vô cùng tốt vào những ngày hè được rất nhiều chị em phụ nữ yêu thích. Rất chị em có trăn trở rằng liệu đang mang bầu uống trà đào được không và uống trà đào có công dụng gì? Những tâm sự dưới đây sẽ giúp cho chị em mình giải đáp được những thắc mắc trên một cách tốt nhất.
Mục lục
Nguồn gốc của trà đào.
Sử dụng thường xuyên nhưng ít ai thực sự quan tâm đến nguồn gốc của trà đào từ đâu. Loại thức uống này bắt nguồn từ khu vực Tây Bắc – Trung Quốc, nơi đây nổi tiếng là vùng trồng đào chất lượng. Người ta đã sáng tạo ra loại trà làm từ quả đào được ngâm đường hoặc trà được làm từ lá đào tươi hay không. Dù là cách làm nào cũng mang lại hương vị vô cùng hấp dẫn vị giác. Cho đến nay loại thức uống này vẫn được phổ biến trên thế giới và được rất nhiều bạn trẻ ở Việt Nam ưa chuộng.
Ích lợi của việc uống trà đào.
2.1. Tốt cho mắt, xương, răng.
Được biết đến là một loại nước giải khát, rất ít ai quan tâm đến những lợi ích từ việc uống trà đào. Các chuyên gia dinh dưỡng đã phân tích và nhận thấy trong trà đào có chứa hàm lượng lớn vitamin A rất có lợi cho mắt và giúp phát triển hệ xương. Ngăn ngừa tốt tình trạng giảm thị lực khi về già hay gặp. Ngoài ra hàm lượng đường glucose, phốt pho có trong trà đào còn có tác dụng cải thiện tình trạng răng miệng giúp răng chắc khỏe hơn.
2.2. Giúp giảm cân.
Một công dụng ít ai có thể ngờ đến là trà đào có tác dụng giảm cân hiệu quả. Hàm lượng đường có trong mỗi ly trà đào đều là đường tự nhiên và không hề gây ảnh hưởng đến chỉ số đường trong máu, không gây tích tụ chất béo. Những ai đang giảm cân sử dụng trà đào sẽ giúp bạn giảm được cảm giác thèm đồ ngọt hiệu quả.
hình: uống trà đào hỗ trợ giảm cân
2.3. Cải thiện khả năng miễn dịch, ngăn ngừa ung thư.
Một công dụng nữa của trà đào mà ít ai ngờ đến đó là khả năng tăng cường hệ miễn dịch và giúp ngăn ngừa ung thư hiệu quả. Hàm lượng chất vitamin C và axit ascorbic có trong trà đào giúp chống oxy hóa tối ưu từ đó giúp nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể, ngăn ngừa các căn bệnh hiệu quả. Một số triệu chứng có thể ngăn ngừa hiệu quả như viêm phổi, cảm lạnh, tiêu chảy nếu bạn sử dụng trà đào thường xuyên. Ngoài ra còn có thể ngăn ngừa ung thư vòm họng và ung thư phổi.
2.4. Giảm căng thẳng.
Cà phê là chất kích thích không tốt cho những ai đang mang thai, thay vào đó để giúp đầu óc trở nên tỉnh táo và thư giãn hơn bạn có thể sử dụng một ly trà đào sẽ giảm được căng thẳng khi hệ thần kinh đang quá tải.
2.5. Tốt cho tim mạch.
Đột quỵ là một trong những căn bệnh rất phổ biến ở người cao tuổi và phần lớn có liên quan đến tim mạch. Trong trà đào có nhiều kali giúp hỗ trợ quá trình cacbonat hóa cũng như giúp ổn định mức điện giải giúp ngăn ngừa tốt các biến chứng nguy hiểm liên quan đến tim mạch.
2.6. Thải độc.
Với những ai đang gặp nhiều triệu chứng bất thường liên quan đến hệ tiêu hóa như viêm dạ dày, viêm gan, loét dạ dày thì nên sử dụng trà đào thường xuyên. Khi đi vào cơ thể, trà đào sẽ có tác dụng đào thải những độc tố trong quá trình tiêu hóa thức ăn. Ngoài ra nó còn giúp các chức năng thận và gan được hoạt động ở mức bình thường, cơ thể sẽ cảm thấy khỏe mạnh hơn.
Khi uống trà đào cần lưu ý gì.
Có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhiều bà mẹ băn khoăn không biết nên sử dụng trà đào như thế nào để đạt lợi ích tốt nhất. Trên thực tế thông qua nhiều cuộc nghiên cứu, vẫn chưa tìm thấy mối nguy hại nào từ việc uống trà đào gây ảnh hưởng đến thai nhi nếu sử dụng ở mức vừa phải. Nếu như uống quá nhiều trà đào sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ khiến cơ thể mẹ bầu khó chịu như rối loạn tiêu hóa. Tình trạng này sẽ không xảy ra nếu các mẹ bầu sử dụng loại thức uống này ở mức hợp lý với nhu cầu dinh dưỡng hằng ngày.
Bà bầu uống trà đào được không?
Trong suốt thời gian thai kỳ, nhất là các bà mẹ mang thai lần đầu có rất nhiều thắc mắc về chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Trước những thông tin tràn lan về những thực phẩm nên và không nên dùng khi đang mang thai khiến các bà mẹ hoang mang. Nhiều mẹ bầu cũng có thắc mắc rằng liệu có uống được trà đào khi đang mang bầu hay không. Câu trả lời là sử dụng được bởi trà đào không gây ra những vấn đề sức khỏe cho cả mẹ lẫn bé. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn bạn nên quan tâm đến chất lượng của đồ uống.
| Xem thêm: Cách ủ cà phê ngon, Vì sao cần ngâm ủ cà phê trước khi pha
| Xem thêm: Tổng hợp tất cả dụng cụ pha chế cơ bản bạn cần biết
Bà bầu không nên uống những thức uống nào.
5.1. Nước ngọt.
Nước ngọt là một thức uống vô cùng kích thích vị giác và được rất nhiều người sử dụng. Tuy nhiên với các mẹ bầu thì đây là một thức uống không nên dùng bởi trong các loại nước ngọt có chứa rất nhiều phosphat, chất này khi đi vào đường ruột sẽ tạo ra phản ứng với sắt có trong thức ăn và làm tiêu biến. Bản thân cơ thể phụ nữ đang mang thai rất dễ thiếu hụt sắt nên khi tiêu thụ nhiều nước ngọt sẽ có nguy cơ dẫn đến thiếu hụt sắt trầm trọng và gây ra tình trạng thiếu máu khiến trẻ sinh ra bị suy dinh dưỡng.
5.2. Cà phê.
Nhiều chuyên gia về dinh dưỡng đã đưa ra lời khuyên rằng phụ nữ đang mang thai và cho con bú không nên sử dụng các chất kích thích như rượu bia, cà phê,…Bản thân hạt cà phê có chứa rất nhiều lượng cafein nếu không biết cách sử dụng đúng rất dễ ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe của thai nhi cũng như là mẹ bầu. Sử dụng cà phê sai thời điểm còn khiến các mẹ bầu khó ngủ, nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên và kéo dài trong thời gian gian dài thì thật không nên chút nào.
5.3. Coca.
Coca thường được nhiều người biết đến là một thức uống có nhiều chất bão hòa, tuy nhiên ít ai để ý rằng trong thành phần của coca cũng chứa một lượng cafein đáng kể có thể gây ra dị tật hở hàm ếch, chậm phát triển ở trẻ nhỏ nếu như các mẹ bầu sử dụng thường xuyên với số lượng nhiều. Vì thế để tốt cho sự phát triển của của mẹ và bé thì tốt nhất bạn không nên sử dụng loại đồ uống này hoặc chỉ sử dụng với lượng vừa phải.
5.4. Trà đen.
Trà đen là nguyên liệu phổ biến được dùng trong pha chế các loại trà sữa. Đây là thức uống được rất nhiều chị em phụ nữ yêu thích bởi hương vị thơm ngon. Tuy nhiên trong trà đen lại chứa một hàm lượng lớn cafein không tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Bên cạnh đó nó còn chứa nhiều axit tannic có xu hướng phản ứng và hấp thụ sắt khi được nạp vào cơ thể. Nếu không muốn xảy ra tình trạng thiếu máu và trẻ bị suy dinh dưỡng thì các bà mẹ nên tránh xa loại thức uống này. Thay vào đó các chị em có thể sử dụng trà xanh để mang lại nhiều tác dụng trong việc hỗ trợ tăng cường chức năng tim, thận và giúp tuần hoàn máu diễn ra tốt hơn. Sử dụng trà xanh các chị em cũng chỉ nên dùng ở mức vừa phải bởi trong loại thức uống này cũng chứa axit tannic nhưng ít gây hại hơn so với trà đen.
5.5. Đồ uống có hàm lượng đường cao.
Một nguyên nhân khiến sức khỏe con người ngày càng đi xuống và gây ra căn bệnh béo phì ở thời buổi hiện đại là do tiêu thụ lượng đường quá nhiều. Nếu không muốn chỉ số đường trong máu tăng lên ở mức quá cao thì tốt nhất nên thay thế các đồ uống chứa hàm lượng đường hóa học cao bằng những thức uống tốt cho sức khỏe của cả mẹ lẫn bé như nước ép trái cây, sinh tố, sữa tươi thanh trùng.
Lời kết: Mong rằng sau khi đọc hết bài viết này đã giúp bạn biết được câu trả lời cho thắc mắc liệu bà bầu uống trà đào được hay không. Duy trì một chế độ dinh dưỡng đầy đủ các chất sẽ giúp ích rất nhiều cho sức khỏe của cà mẹ và bé nên bạn cần phải nghiêm túc quan tâm đến vấn đề này. Cảm ơn sự quan tâm của bạn đã dành cho chúng tôi trong suốt thời gian qua. Các bạn có thể xem thêm nhiều bài viết khác của chúng tôi Tại đây nhé
Tags: Cà phê hạt, cà phê nguyên chất, cà phê rang mộc, cà phê rang xay, cà phê giá sỉ, 90S Coffee
