Top 10 Cách Làm Hết Nghẹt Mũi Nhanh Chóng – Đơn Giản Bạn Nên Thử

Nghẹt mũi là tình trạng hay gặp phải khi có dấu hiệu tăng tiết dịch ở mũi hoặc các bệnh lý liên quan đến viêm mũi, viêm xoang. Tuy không có nhiều nguy hiểm nhưng tình trạng gây nên không ít sự khó chịu cho chúng ta. Qua bài viết, chúng tôi sẽ gợi ý đến bạn những cách làm hết nghẹt mũi đơn giản giúp xua tan nhanh chóng cảm giác khó chịu này.

Top 10 cách làm hết nghẹt mũi bạn đã biết?

1.1. Trị nghẹt mũi bằng phương pháp massage.

1.1.1. Massage điểm giữa cung lông mày.

Để ngăn ngừa tình trạng khô niêm mạc mũi và ổn định áp lực trong xoang trán, bạn có thể massage nhẹ nhàng điểm ở giữa lông mày trong khoảng 1 phút. Động tác này sẽ giúp giảm nghẹt mũi rất hiệu quả mà bạn nên áp dụng thử.

1.1.2. Massage xoang mũi để trị nghẹt mũi.

Nếu đã massage ở điểm giữa trán mà tình trạng nghẹt mũi vẫn không suy giảm thì bạn có thể kết hợp thêm massage ở vùng xoang mũi để hiệu quả hơn. Theo đó, bạn chỉ cần thực hiện động tác xoa tròn hai bên bên cánh mũi trong thời gian từ 1 đến 2 phút sẽ có giúp làm thông mũi và giúp loại bỏ nước mũi ra ngoài dễ dàng.

1.2. Làm hết nghẹt mũi bằng nước muối sinh lý.

Một trong những cách trị nghẹt mũi đơn giản nhưng hiệu quả đã được rất nhiều người áp dụng đó là sử dụng nước muối sinh lý. Áp dụng phương pháp này sẽ giúp gia tăng độ ẩm khoang mũi, làm sạch các dịch nhầy từ đó có hiệu quả trong việc giảm viêm các mạch máu trong xoang mũi. Nước muối sinh lý bạn có thể dễ dàng tìm mua ở bất kỳ hiệu thuốc nào trên toàn quốc nên đây là một phương pháp rất tiện lợi và hiệu quả mà bạn nên áp dụng tại nhà.

1.3. Trị nghẹt mũi cấp tốc bằng cách rửa mũi.

Ngoài nước muối sinh lý thì các dụng cụ sử dụng để rửa mũi chuyên dụng hay nước cất vô trùng cũng là giải pháp trị nghẹt mũi đơn giản tại nhà mà bạn có thể thực hiện nhằm mang lại hiệu quả nhanh chóng. Cách vệ sinh mũi đơn giản, cụ thể:

Đứng trước bồn rửa mặt, nghiêng đầu qua một bên rồi đặt vòi của bình rửa mũi vào một bên lỗ mũi rồi xịt dung dịch vào. Khi dung dịch đi vào lỗ mũi này sẽ chảy qua lỗ mũi còn lại, nhờ đó chất nhầy sẽ bị cuốn theo ra ngoài. Áp dụng tương tự cho bên còn lại cho đến khi hết cảm giác nghẹt mũi.

1.4. Làm hết nghẹt mũi bằng cách tắm nước ấm.

Không cần phải sử dụng đến thuốc hay các phương pháp phức tạp, bạn hoàn toàn có thể trị nghẹt mũi tại nhà cực kỳ nhanh chóng bằng cách tắm dưới vòi nước ấm. Việc hít thở những làn hơi nước ấm trong không gian nhà tắm sẽ giúp dịch nhầy trong mũi được làm lỏng hơn và có hiệu quả trong việc giảm viêm. Nếu bạn bị nghẹt mũi hay khó thở, tắm mình dưới vòi nước ấm hay ngâm mình trong bồn nước ấm để thư giãn đều là những cách vô cùng hiệu quả.

1.5. Hết nghẹt mũi ngay lập tức với liệu pháp xông hơi.

Thay vì tắm mình dưới vòi nước ấm thì xông hơi cũng là cách vô cùng hữu hiệu giúp bạn điều trị nghẹt mũi nhanh chóng. Theo đó bạn thực hiện xông hơi theo hướng dẫn sau:

Chuẩn bị sẵn một chậu nhỏ có chứa nước nóng, để tăng thêm tính hiệu quả và mang lại cảm giác thoải mái hơn bạn có thể cho thêm vào một ít tinh dầu sả để tạo mùi hương dễ chịu.

Sử dụng một chiếc khăn to trùm kín đầu lại sao cho hít được hơi nước bốc lên từ chậu. Xông mặt trong khoảng thời gian 10 phút kết hợp với thở vào hít ra. Để đạt hiệu quả tốt nhất bạn nên duy trì thực hiện 2 đến 3 lần/tuần giúp trị ngạt mũi hiệu quả. Khi áp dụng phương pháp này bạn cần lưu ý rằng nên giữ khoảng cách an toàn giữa mặt và chậu nước để tránh hiện tượng bị bỏng.

|Xem thêm: Tổng hợp các loại dụng cụ pha chế cơ bản bạn cần biết 

|Xem thêm: Mua dụng cụ pha chế ở đâu Hà Nội để không mua phải hàng kém chất lượng

| Xem thêm: Top 5 nhà cung cấp nguyên liệu, dụng cụ pha chế uy tín tại Bình Dương

1.6. Cách trị nghẹt mũi bằng khăn hoặc gạc ấm.

Đối với trẻ em thường bị nghẹt mũi thì sử dụng gạt ấm là cách trị hết nghẹt mũi nhanh chóng để thay thế cho phương pháp xông hơi. Việc sử dụng khăn ấm để chườm lên mũi sẽ giúp trẻ có cảm giác thoải mái hơn, giúp giảm tình trạng sưng viêm trong lỗ mũi. Áp dụng phương pháp này bạn thực hiện theo hướng dẫn sau.

Nhúng một chiếc khăn hay miếng gạt sạch vào chậu nước ấm rồi vắt khô. Gấp khăn làm đôi rồi đắp lên vùng sống mũi. Khi thấy khăn bắt đầu nguội thì lặp lại thao tác trên trong khoảng 3 đến 4 lần nữa sẽ giúp cải thiện triệu chứng nghẹt mũi đáng kể.

1.7. Cách trị nghẹt mũi bằng cách uống nhiều nước.

Đối với những trường hợp bị nghẹt một bên mũi hay nghẹt cả hai bên mũi thì việc bổ sung đủ nước có hiệu quả trong việc làm loãng chất nhầy có trong mũi, từ đó giúp loại bỏ ra khỏi mũi dễ dàng hơn. Ngoài ra, việc duy trì đầy đủ nước cho cơ thể sẽ giúp giảm áp lực trong xoang mũi, giúp giảm viêm và giảm kích ứng mũi hiệu quả. Ngoài nước lọc thì bạn cũng có thể bổ sung nước ép trái cây và các loại nước ép rau củ đều mang lại hiệu quả tương tự.

1.8. Cách trị nghẹt mũi bằng trà gừng.

Bị nghẹt mũi dai dẳng kéo dài thì phải làm sao? Nếu bạn đã thử nhiều phương pháp nhưng tình trạng vẫn không được cải thiện thì hãy thử điều trị nghẹt mũi bằng trà gừng cùng với mật ong. Đây cũng là một trong những biện pháp được đánh giá mang lại hiệu quả rất cao và nhanh chóng.

Gừng tươi cần rửa sạch, cạo đi lớp vỏ bên ngoài rồi thái thành lát nhỏ, cho vào ly nước nóng. Chờ trong khoảng thời gian 15 phút để cho các hoạt chất có trong tinh dầu được chiết xuất và nước trong ly dần chuyển sang màu vàng nhạt thì cho thêm vào khoảng 2 thìa cà phê mật ong, khuấy đều là có thể thưởng thức ngay.

1.9. Cách trị nghẹt mũi bằng nước chanh.

Ngoài trà gừng mật ong thì trà chanh mật ong cũng là một thức uống có hiệu quả trong việc điều trị hết nghẹt mũi tại nhà. Ngoài ra với hàm lượng vitamin C cao có chứa trong thành phần sẽ giúp nâng cao sức đề kháng và chống lại hiệu quả các bệnh liên quan đến nhiễm trùng.

1.10. Cách trị nghẹt mũi bằng tỏi.

Không chỉ được sử dụng phổ biến để chế biến thành những món ăn thơm ngon, tỏi còn có nhiều công dụng trong đông y, đặc biệt là làm hết nghẹt mũi. Trong thành phần của tỏi có chứa hàm lượng lớn allicin và scordinin có hiệu quả trong việc điều trị các bệnh lý liên quan đến đường hô hấp và giúp làm hết nghẹt mũi, khó thở nhanh chóng. Sử dụng tỏi để chữa hết nghẹt mũi bạn có thể áp dụng theo hướng dẫn: Kết hợp tỏi và mật ong bạn cần 2 nhánh tỏi tươi, giã nát ra rồi trộn đều cùng với mật ong, dùng trực tiếp.

Trên đây là toàn bộ 10 cách làm hết nghẹt mũi nhanh chóng đơn giản tại nhà. Qua đó, hy vọng bạn sẽ biết cách làm sao để giải quyết nhanh chóng tình trạng này. Cảm ơn bạn đã quan tâm và cùng chúng tôi tìm hiểu những nội dung có trong bài viết.

Tags: Cà phê hạt, cà phê nguyên chất, cà phê rang mộc, cà phê rang xay, cà phê giá sỉ, 90S Coffee